Ayurved Ke Chamatkar (Dr.Harminderjit Singh)

अजवाइन के सेवन से पेट की चर्बी कम होती है। बेहद कम कैलोरी, फाइबर युक्त, कैल्शियम और विटामिन सी का प्रमुख माध्यम होने की वजह से ये बेली फैट कम करने में एक असरकारक चीज है। खाने के पहले 100mg अजवाइन के सेवन से पाचन तंत्र सही रहता है। तो अपनी डाइट में अजवाइन को शामिल कर लीजिए।

जिन महिलाओं को माहवारी के दौरान दर्द की शिकायत होती है उन्हें पपीते का सेवन करना चाहिए. पपीते के सेवन से एक ओर जहां माहवारी साइकिल नियमित रहता है वहीं दर्द में भी आराम मिलता है।

👉एक छोटी कांच की कटोरी में 4 बड़े चम्मच दही के और एक चम्मच चीनी का अच्छे से मिक्स कर लें । नहाने  से 30 मिनट पहले अपने बालों में अच्छे से लगा लो,उसके बाद ताजे पानी से अपने बालों को धो लें । हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार इसका प्रयोग करें । 1-2 हफ्तों में आप डेंड्रफ की समस्या छुटकारा पा सकते हैं । 👉आमला और तुलसी दोनों को बराबर मात्रा में मिक्स करके रख ले । जिस दिन सुबह बालों को धोना हो उस रात 2 बड़े चम्मच इस मिश्रण के पानी में भिगोकर रख दें । नहाने के 30 मिनट पहले इस मिश्रण को अच्छे से अपने सारे बालों में लगाए। उसके बाद ताजे पानी से बालों को अच्छे से धो लें। इस प्रयोग से भी आप डेंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं।

Leukorrhea(श्वेत प्रदर या सफेद पानी)--औरतों की खूबसूरती का दुश्मन Leukorrhea  औरतों का एक आम और जिद्दी रोग है। इस रोग में औरतों की जोनी मार्ग से एक चिपचिपा रिसाव होता है। जिसका रंग अक्सर सफेद होता है ,रोग पुराना होने से इस रिसाव से बदबू भी आने लगती है । Leukorrhea से पीड़ित औरतें जल्दी ही अपनी खूबसूरती खो देती है। लगातार रिसाव होने के कारण औरतें शरीरिक तौर पर कमजोर हो जाती है। ✔औरतों की जोनी समस्याएं ज्यादातर Leukorrhea की वजह से ही होती है । 1. उम्र से पहले चेहरे पर झुर्रियों का पड़ जाना। 2. चेहरे पर काले धब्बे पड़ जाना। 3. हाथों पैरों में दर्द। 4. सर दर्द। 5. कमर दर्द। 6. शरीर का कमजोर पड़ जाना। ✔Leukorrhea को ठीक करने के कुछ आसान उपाय । 👉रोजाना एक केला खाने से श्वेत प्रदर से मुक्‍ती मिल सकती है। इसमें एंटी इंफेक्‍टिव गुण होते हैं जो कि घातक बैक्‍टीरिया को योनि के अंदर फैलने से रोकते हैं। 👉एक कटोरे में पानी के साथ थोड़ी सी सूखी अंजीर भिगो लें। फिर सुबह इसे हल्‍के गुनगुने पानी के साथ पीस कर खाली पेट पी लें। यह घातक बैक्‍टीरिया का नाश कर के आपको श्वेत प्रदर से मुक्‍ती दि

#कामदेव चूर्ण -- नाम ही काफी है काम शक्ति के लिए बेजोड़ योग । 👉सामग्री गोखरू ,पान की जड़ ,शतावर, विदारीकंद 40- 40 ग्राम कौंच के बीज ,उटंगन के बीच ,खरैटी के बीज ,अश्वगंधा 120-120 ग्राम छोटी इलायची ,तेजपत्ता, पिपली, आमला, केसर, लाल चंदन, बालछड़, नागकेसर ,लौंग, गिलोय, तवासीर असली ,चातरजात (दालचीनी तेजपत्र नागकेसर छोटी इलायची) 5 - 5gm 👉कामदेव चूर्ण बनाने की विधि :-- इन सभी चीजों को लेकर पाउडर कर ले , सिंबल का काढ़ा बनाकर 21 भावना दो। फिर इसी तरह से कुशा के रस की 21 भावना दो ।(भावना का मतलब होता है जिस जड़ी बूटी की भावना देनी होती उसका रस निकाल कर यहां काढ़ा बनाकर दवाई को उस में भिगोकर रख तो जब वह सूख जाए तब एक भावना हो जाएगी) जब यह पाउडर बिल्कुल सूख जाए ,तब इसके वजन जितनी मिश्री डालकर अच्छे से मिक्स कर लो ,फिर किसी कांच के बर्तन में डाल कर रख लो। 👉कामदेव चूर्ण के फायदे:-- यह चूर्ण शीतल, पौष्टिक और कामोत्तेजित हैं । यह चूर्ण उन लोगों के लिए अमृत सम्मान काम करता है जिन लोगों ने बचपन में अपनी बुरी आदतों के कारण अपने वीर्य कान नाश कर लिया हो । ऐसे लोगों के लिए यह एक वरदान के समान है।

Azoospermia and Less Sperm Count (वीर्य में शुक्राणुओं का ना होना और शुक्राणु कम होना)   गर्भधारण कि प्रक्रिया मे पुरुष और स्त्री के सम्भोग के उपरान्त पुरुष द्वारा स्त्री कि योनि के माध्यम से गर्भाशय मे शुक्राणुओ को डालना है। शुक्राणु और अंडे के मिलन से गर्व की स्थापना होती है शुक्राणुओं की कमी होने से संभोग समर्था में कोई कमी नहीं आती समस्या संतान प्राप्ति में होती है शुक्राणु कम होने के कारण :- 1. छोटी उम्र में वीर्य का दुरुप्रयोग करना 2. पाचन किरिया ठीक ना होना 3. किसी भी प्रकार के नशे का लगातार सेवन करना 4. जरुरत से ज्यादा कसरत करना 5. लंबे समय तक स्टीरॉयड और प्रोटीन पाउडर इत्यादि का सेवन करना 6. तेज मिर्च मसाले का सेवन करते रहना शुक्राणुओं की समस्या में बहुत बार ऐसा भी देखा जाता है कि वीर्य में शुक्राणु बिल्कुल भी नहीं होते है जिससे azoospermia कहते हैं अक्सर लोगों के मन में धारणाएं हैं कि azoospermia   की कोई चिकित्सा नहीं है । azoospermia और शुक्राणुओं की कमी हो ना कोई छोटी समस्या नहीं है इसलिए इसकी चिकित्सा किसी अच्छे आयुर्वेदिक डॉक्टर से ही करवानी चाहिए।  हमारे