भोजन करने संबंधी कुछ जरूरी नियम... अगर इनका पालन करोगे तो कभी भी बीमार नहीं पढ़ोगे।

भोजन करने संबंधी कुछ जरूरी नियम...

भोजन के करते वक्त भोजन के सात्विकता के अलावा अच्छी भावना और अच्छे वातावरण और आसन का बहुत महत्व माना गया है। यदि भोजन के सभी नियमों का पालन किया जाए तो व्यक्ति के जीवन में कभी भी किसी भी प्रकार का रोग और शोक नहीं होता। भोजन शुद्ध होना चाहिए, उससे भी शुद्ध जल होना चाहिए और सबसे शुद्ध वायु होना चाहिए। यदि यह तीनों शुद्ध है तो व्यक्ति कम से कम 100 वर्ष तो जिंदा रहेगा। आजो जानते हैं भोजन के कुछ खास नियम।

1.भोजन करने से पूर्व :

👉5 अंगों (2 हाथ, 2 पैर, मुख) को अच्छी तरह से धोकर ही भोजन करना चाहिए।
👉भोजन से पूर्व अन्नदेवता, अन्नपूर्णा माता की स्तुति करके उनका धन्यवाद देते हुए तथा 'सभी भूखों को भोजन प्राप्त हो', ईश्वर से ऐसी प्रार्थना करके भोजन करना चाहिए।
👉भोजन सभी के साथ करें। प्रयास यही रहना चाहिए की परिवार के सभी सदस्यों के साथ मिल बैठकर ही भोजन हो। नियम अनुसार अलग-अलग भोजन करने से परिवारिक सदस्यों में प्रेम और एकता कायम नहीं हो पाती।

2.भोजन समय:-

👉प्रातः और सायं ही भोजन का विधान है, क्योंकि पाचनक्रिया की जठराग्नि सूर्योदय से 2 घंटे बाद तक एवं सूर्यास्त से 2.30 घंटे पहले तक प्रबल रहती है। जो व्यक्ति सिर्फ एक समय भोजन करता है वह योगी और जो दो समय करता है वह भोगी कहा गया है।

👉एक प्रसिद्ध लोकोक्ति है
'सुबह का खाना स्वयं खाओ, दोपहर का खाना दूसरों को दो और रात का भोजन दुश्मन को दो।'

3.भोजन की दिशा:-

👉भोजन पूर्व और उत्तर दिशा की ओर मुंह करके ही करना चाहिए। दक्षिण दिशा की ओर किया हुआ भोजन प्रेत को प्राप्त होता है। पश्चिम दिशा की ओर किया हुआ भोजन खाने से रोग की वृद्धि होती है।

4.ऐसे में न करें भोजन:-

👉हाथ पर रखकर, टूटे-फूटे बर्तनों में भोजन नहीं करना चाहिए।
👉मल-मूत्र का वेग होने पर, कलह के माहौल में, अधिक शोर में, पीपल, वटवृक्ष के नीचे भोजन नहीं करना चाहिए।
👉परोसे हुए भोजन की कभी निंदा नहीं करनी चाहिए।
👉ईर्ष्या, भय, क्रोध, लोभ, रोग, दीनभाव, द्वेषभाव के साथ किया हुआ भोजन कभी पचता नहीं है।

5.ये भोजन न करें:-

👉बहुत तीखा या बहुत मीठा भोजन न करें।
👉किसी के द्वारा छोड़ा हुआ भोजन न करें।
👉आधा खाया हुआ फल नहीं खाना चाहिए।

6.भोजन करते वक्त क्या करें:-

👉भोजन के समय मौन रहें।
👉रात्रि में भरपेट न खाएं।
👉बोलना जरूरी हो तो सिर्फ सकारात्मक बातें ही करें।
👉भोजन करते वक्त किसी भी प्रकार की समस्या पर चर्चा न करें

साभार सोशल नेटवर्किंग